Panaskanmargarin di teflon, tumis duo bawang sampai harum. Masukkan ikan salmon, oseng-oseng sebentar, masukkan juga brokoli, oseng-oseng. Tambahkan air matang/air kaldu sedikit, tunggu hingga air surut dan matang. Sementara itu panaskan minyak goreng di wajan/teflon yang berbeda. Sebelummembahas resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil, sebaiknya Mama memahami manfaat ikan satu ini. Sehingga Mama tahu betapa pentingnya mengonsumsi ikan salmon secara rutin selama kehamilan. Kini, Mama bisa mengolah ikan salmon menjadi asupan enak dan bergizi. Resep pertama adalah ikan salmon saus teriyaki. Siapkan bahan: 200 gram 6Nutrisi yang Dibutuhkan Mama saat Trimester Pertama Kehamilan. Trimester pertama kehamilan memang menjadi periode penuh tantangan buat Mama. 6 Agustus 2022. www.bellybelly.com.au. Rindi. Trimester pertama kehamilan menjadi tantangan buat Mama karena Mama harus beradaptasi dengan perubahan hormon, namun tetap harus memerhatikan kesehatan janin. Berikutberbagai cara mudah untuk mengolah salmon menjadi sajian yang lezat. Read on! 1. Resep ikan salmon untuk ibu hamil. Resep salmon goreng. Resep olahan ikan salmon. Resep ikan salmon goreng. Masak salmon. Tambahkan komentar baru . Komentar Sebelumnya (7) 18 Jan 2015 23:23 3 Salmon Teriyaki Pilihan ketiga dalam resep makanan untuk ibu hamil adalah memasak salmon teriyaki. Bahan-bahan yang digunakan dalam proses pembuatan Salmon Teriyaki sangat simple dan bisa di beli pada supermarket terdekat. Salmon (sesuai dengan keinginan) Bawang merah yang sudah digiling (1 sendok teh) Bawang putih yang sudah di geprek (2 buah) Salahsatu cara mudah memasak salmon adalah dengan direbus. Ya, Anda hanya tinggal menenggelamkan potongan daging salmon ke dalam panci berisi air dan merebusnya selama 10 menit hingga matang. Selain direbus dengan air, Anda juga bisa merebusnya dengan kaldu sayur atau tambahan bumbu-bumbu favorit Anda. . foto Instagram/ dan Instagram/banususanto - Ikan menjadi bahan makanan yang kaya akan nutrisi. Hal itu menjadikan ikan sebagai salah satu pilihan makanan yang wajib kamu konsumsi secara rutin. Manfaatnya untuk kesehatan nggak perlu diragukan lagi. Mulai dari menjaga kesehatan organ tubuhmu sampai menghindarkan dari segala penyakit. Kamu pun nggak perlu repot juga untuk mengonsumsi ikan. Karena untuk masyarakat Indonesia cukup mudah untuk menemukan ikan di sekitarmu. Maka dari itu nggak ada salahnya nih untuk kamu mencoba berbagai macam ikan. Dengan banyaknya jenis ikan tentu nggak akan membuatmu bosan. Salah satu jenis ikan yang nggak boleh kamu lewatkan adalah ikan salmon. Ikan ini dikenal mengandung asam lemak omega-3 yang menjadi sumber nutrisi yang baik. Salmon juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan, mulai dari melindungi kesehatan otak, mengontrol berat badan, hingga menghangatkan tubuh. Salmon juga bisa jadi menu makanan pengganti ASI atau MPASI lho. Nah penasaran kan pengen cobain menu dari ikan salmon? Yuk langsung coba! Simak kumpulan resep kreasi ikan salmon dalam ulasan pada Selasa 25/8 dari berbagai sumber berikut ini. 1. Salmon teriyaki. foto Instagram/ Bahan- 350 gram salmon- setengah buah lemon ambil airnya- garam, merica bubuk dan bubuk bawang putih secukupnya- secukupnya minyak untuk menggoreng ikan Bahan saus teriyaki- 2 sdt madu- 1 sdt kecap manis- 1 sdt kecap asin hitam- air secukupnya- 1 siung bawang putih geprak- setengah ruas jempol jahe iris tipis- garam, merica bubuk secukupnya Taburan- wijen putih, hitam sangrai- daun bawang secukupnya Cara membuat- Marinate ikan dengan air lemon, garam, merica dan bubuk bawang putih, diamkan selama 15 Panaskan pan, masukkan minyak secukupnya saja, jangan terlalu banyak. Tunggu panas, masukkan ikan, goreng bolak balik sampai Campur semua saus marinate, aduk rata. Tuang dalam ikan salmon goreng, tutup, diamkan sampai mendidih dan air agak sedikit Angkat, tata dalam wadah. Taburkan wijen dan daun bawang. Sajikan selagi hangat. 2. Ikan salmon saus lemon. foto Instagram/guniezzt Bahan- 250 gr ikan salmon- 2 sdm perasan jeruk lemon- 1 butir bawang putih cincang- 1 sdm kecap asin- 1 sdm kecap manis- 50 ml air- 1 sdm madu- dedikit garam- beberapa iris lemon segar- canola oil untuk menumis Cara membuat- Dalam wadah, rendam salmon bersama perasan jeruk lemon, kecap asin, dan kecap manis selama 15 Tumis bawang putih sampai Masukkan salmon dan tuangi wajan dengan sedikit air dan irisan Masak ikan sampai Masukkan sedikit garam dan Angkat dan sajikan. 3. Salmon lodeh. foto Instagram/verasimon_recipes Bahan- 2 porsi 200 gr wild caught salmon fillet- 1 bh labu siam, potong kotak- 100 gr kacang panjang- 1 bh jagung, sisir- 1 bh wortel, potong bulat- 2 lbr daun salam- 1 ruas lengkuas- 1 liter air- 65 ml santan instan dan air 100 ml bisa diganti fiber creme atau evaporated milk- garam dan lada secukupnya- kaldu jamur opsional Bahan bumbu halus- 10 bawang merah- 5 bawang putih- 3 bh cabai merah keriting- 3 bh cabai merah besar, buang biji- 1 ruas kunyit- 3 kemiri, sangrai- 1 sdm ketumbar, sangrai- 1 bh terasi, bakar Cara membuat- Tumis bumbu halus sampai harum dengan 2 sdm minyak. Masukkan daun salam dan Masukkan semua sayuran. Beri air. Tutup panci, masak hingga mendidih. Jika sudah mendidih, kecilkan api. Masak hingga Jika sayuran sudah empuk, masukkan santan. Kecilkan api sambil sesekali diaduk. Beri garam dan Di wajan, beri 1 sdm minyak. Masak salmon pada bagian kulit. Beri garam dan lada hitam. Balikkan salmon. Masak hingga salmon matang. - Sajikan di atas lodeh. 4. Tim salmon. foto Instagram/cicie_kitchen Bahan- salmon fillet- 5 bawang putih, iris tipis- 3 lembar daun seledri- seiris tipis jahe, potong tipis- 1 batang serai, ambil putihnya, potong-potong- 1 sdt minyak wijen- 1 sdt minyak ikan- 1 sdm kecap asin- 1 jeruk nipis- 200 ml air Cara membuat- Cuci salmon, beri perasan jeruk nipis, diamkan 5 Siapkan wadah anti panas, taruh ikan lalu taburi bawang putih, air, irisan daun bawang, jahe, serai. Masukkan bumbu jadi satu, cek rasa. - Panaskan alat steam, lalu taruh mangkuk isi salmon, steam selama 30 menit atau sampai Sajikan. 5. Rice bowl salmon sambal kecombrang. foto Instagram/banususanto Bahan- 3 buah fillet salmon 100-150 gr, lumuri lada dan garam- 3 sdm margarin- 3 mangkuk nasi- lalapan sesuai selera bisa selada, timun, dan tomat Bahan sambal kecombrang- 75 cc minyak goreng- 1/2 sdm terasi dihaluskan- 1 sdm air jeruk nipis- garam, gula, kaldu bubuk secukupnya Bahan bumbu dirajang tipis- 1 kecombrang besar bunga dan tangkai atasnya- 1 batang serai besar bagian putihnya- 5 siung bawang merah- 1 siung bawang putih- 30 cabai rawit merah- 7 lbr daun jeruk, buang uratnya. Cara membuat- Untuk sambal kecombrang, campur semua bumbu rajangan jadi Setelah itu panaskan minyak dan terasi, siramkan ke bumbu rajangan, Tambahkan jeruk nipis, gula, garam, dan kaldu bubuk. Aduk-aduk lagi hingga tercampur rata. Untuk pan fried salmon, lelehkan 1 sdm margarin dalam wajan teflon. Setelah meleleh dan panas, masukkan Pan fried salmon dalam api sedang hingga matang di kedua sisinya sekitar 1 menit setiap sisi. Ulangi tahapan ini hingga salmon Untuk penyajian, taruh nasi ke dalam mangkuk. Taburkan sambal kecombrang di atas nasi, taruh pan fried salmon di atas Tambahkan lalapan sebagai pelengkap. 6. Nasi salmon brokoli dengan tahu goreng. foto Instagram/hhigiap Bahan- 140 gram beras putih- 60 gram ikan salmon- 1 buah tahu putih- 6 kuntum brokoli Bahan bumbu aromatik- Bawang merah dan bawang putih Bahan lemak tambahan- 1 sdt margarin- 50 ml minyak goreng Cara membuat- Cuci semua bahan. Masukkan beras ke dalam pot SC, tambahkan air sampai semua terendam. Atur timer 2 Potong ikan salmon dan brokoli menjadi Parut bawang merah dan bawang putih menggunakan perutan Panaskan margarin di teflon, tumis duo bawang sampai Masukkan ikan salmon, oseng-oseng sebentar, masukkan juga brokoli, Tambahkan air matang/air kaldu sedikit, tunggu hingga air surut dan Sementara itu panaskan minyak goreng di wajan/teflon yang Goreng tahu putih sampai agak kecokelatan lalu bagi 4 jika tahu Tata nasi, osengan dan tahu goreng ke dalam Sajikan. salmon wortel labu siam. foto Instagram/hhigiap Bahan- 1 sdm beras merah dan putih- ikan salmon- tahu- labu siam- wortel Bahan bumbu aromatik- bawang merah- bawang putih- daun salam- serai Lemak tambahan- 1/4 sdt evoo- 1 bks unsalted butter- 1 bks keju belcube Bahan seasoning- 1/4 sdt parsley Cara mmebuat- Cuci semua bahan. Masukkan beras dan air matang, serta bumbu aromatik ke dalam rice pasta, masak 15 Setelah 15 menit masukkan juga salmon, labu siam, wortel, lanjutkan steam lagi selama 15 Setelah matang pindahkan semua bahan ke blender jar, campurkan sisa air rebusan/air matang kemudian blend sampai Saring menggunakan saringan kawat, kerok bagian bawah Masukkan ke mangkuk, atur kekentalan menggunakan air sisa rebusan/air matang/ Bisa untuk 2 porsi pisahkan untuk sore- Campurkan UB, keju, evoo dan taburi parsley saat akan disajikan saja. 8. Sup salmon. foto Instagram/resepmarbielmom Bahan- 500 gr ikan salmon fillet- 4 siung bawang putih, iris- 4 siung bawang merah, iris- 1/4 bagian bawang bombai, iris- 1 ruas jahe, potong panjang korek api- 2 buah serai, iris- sayuran kentang, wortel, brokoli- daun seledri- daun bawang- garam- air- minyak wijen- minyak goreng- kecap asin- jeruk nipis Cara membuat- Marinasi ikan salmon dengan jeruk nipis, Panaskan minyak goreng, goreng bawang merah, bawang putih, bawang bombai sampai Masukkan jahe dan ikan salmon, tambah garam, air secukupnya, ungkep sebentar. Tambahkan minyak wijen- Tambahkan air untuk kuah, masukkan sayuran, masak sampai mendidih dan sayuran Koreksi rasa, masukkan daun seledri dan daun Sajikan. 9. Mun tahu salmon. foto Instagram/cicie_kitchen Bahan- 1 bungkus egg tofu, potong kotak- 2 fillet ikan salmon, potong sesuai selera- 1 jeruk nipis- 2 btg daun seledri- seruas jahe, potong korek api- 3 bawang putih, cincang- 1 sdt minyak wijen- kecap asin secukupnya- kaldu jamur secukupnya- lada bubuk secukupnya- 1 telur kocok lepas- 1 sdm tepung maizena, larutkan dengan 2 sdm air putih- 1 sdm margarin Cara membuat- Bersihkan salmon, marinasi dengan perasan jeruk nipis, Tumis jahe, bawang putih cincang dengan 1 sdm margarin sampai Tuang air 1 gelas lalu masukkan ikan salmon, daun seledri dan Beri kecap asin, kaldu jamur, lada bubuk, cek rasa. Masak sampai matang. Lalu masukkan telur dan aduk pelan- Terakhir masukkan minyak wijen dan larutan tepung maizena. Aduk rata pelan- Sajikan. 10. Macaroni panggang salmon MPASI. foto Instagram/cutnamii Bahan- macaroni secukupnya- 75 gr ikan salmon dan 1 buah telur- tofu- 3 kuntum brokoli- minyak canola untuk menumis dan merebus pasta boleh ganti yang lain- 1sdt garlic powder- bawang bombai- kaldu salmon bubuk- sedikit lada bubuk- keju parut- sea salt- 250 ml susu UHT plain- jeruk nipis Cara membuat- Rebus spaghetti, tidak perlu sampai terlalu matang, atau sampai kenyal saja. Cuci bersih ikan, cincang-cincang dan lumuri dengan jeruk Tumis bawang bombai iris hingga wangi dan masukkan ikan sampai berubah Masukkan tofu, aduk-aduk lalu masukkan susu UHT, Telur, keju parut, lada, garlic powder, garam. Aduk Masukkan macaroni, aduk rata hingga agak mengental. Matikan kompor dan masukkan cincangan Siapkan alumunium foil lalu masukkan adonan. Tambahkan keju lagi jika Panggang sampai kuning Sajikan. brl/lea Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 05395364-0c3c-11ee-9721-6a5168434a4c Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. Salmon adalah ikan rendah merkuri yang bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan janinIbu hamil membutuhkan asupan tinggi nutrisi. Ikan salmon merupakan jenis ikan yang rendah merkuri, sehingga kandungannya tidak membahayakan perkembangan sistem saraf salmon juga mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin B, vitamin D, fosfor, kalsium, protein, magnesium, dan selenium. Selain itu, ikan salmon adalah sumber asupan yang kaya omega karena itu, ibu hamil sangat disarankan agar mengonsumsi ikan salmon. Nah, berikut telah merangkum aneka resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil. Resep-resep berikut ini mudah dipraktikkan di rumah. 1. Manfaat ikan salmon untuk ibu hamilPexels/Dana TentisSebelum membahas resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil, sebaiknya Mama memahami manfaat ikan satu ini. Sehingga Mama tahu betapa pentingnya mengonsumsi ikan salmon secara rutin selama ikan salmonMengurangi risiko persalinan prematurCiri kehamilan yang sehat adalah bayi lahir sesuai dengan perkiraan waktu persalinan. Sering kali Mama dan Papa khawatir jika bayi lahir sebelum waktunya prematur.Untuk mengurangi risiko kelahiran prematur, mengonsumsi ikan salmon adalah salah satu solusinya. Mengapa? Ikan salmon kaya asam itu, ibu hamil dengan asam lemak yang rendah lebih berisiko melahirkan perkembangan sistem saraf dan otak janinKandungan omega 3 dalam ikan salmon terbukti bermanfaat meningkatkan perkembangan sistem saraf dan otak bayi. Sehingga, bayi memiliki daya ingat yang bagus ketika sudah lahir terjadinya preeklamsia komplikasi kehamilanInilah komplikasi kehamilan yang perlu diwaspadai. Pasalnya, preeklamsia dapat menyebabkan kematian. Cara untuk mengurangi risiko penyakit ini, sebaiknya ibu hamil mengonsumsi ikan salmon karena ikan ini dapat menurunkan tekanan darah Picks2. Resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil dengan bumbu teriyakiPexels/Malidate VanSetelah mengetahui manfaatnya, sayang sekali kalau Mama tidak mengonsumsi ikan salmon selama kehamilan bukan? Kini, Mama bisa mengolah ikan salmon menjadi asupan enak dan pertama adalah ikan salmon saus bahan200 gram ikan salmon1 sdt bawang merah halus1/2 sdm bawang putih halus2 bawang putih yang digeprekSaus teriyakiMargarinLada bubul dan garamCara membuatnyaCuci bersih ikan salmon, lalu ikan salmon sesuai selera, lalu marinasi dengan garam dan sekitar 5 margarin ke ikan salmon dengan bawang putih yang telah sudah matang, sisihkan ikan bawang merah dan bawang putih halus dengan saus teriyaki, garam, dan ikan hingga matang. Ikan salmon teriyaki siap Resep sup ikan DawudResep masakan ikan salmon untuk ibu hamil adalah sup. Jika biasanya, sup berbahan dasar ayam, gunakan ikan salmon sebagai yang diperlukan100 gram ikan salmon1/2 jagung yang sudah dipipil1 wortel1 brokoli1 tomat2 serai1 ruas jahe1 ruas lengkuas1 siung bawang merah, iris tipis1 siung bawang putih, iris tipisGaramLangkah memasakTumis bawang merah dan bawang putih dengan minyak potongan wortel, lalu tambahkan sedikit jagung, jahe, serai, dan ikan salmon, tomat dan dengan sampai matang, lalu Resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil dengan kuah bahan300 gram ikan salmon5 siung bawang merah3 siung bawang putih2 buah cabai merah keriting3 buah cabai rawit3 buah kemiri2 ruas kunyit1 buah serai3 lembar daun salamDaun kemangi secukupnyaCara memasak ikan salmon kuah kuningHaluskan bawang merah, bawang putih, cabai, kemiri, dan dan potong salmon sesuai bumbu halus dan tambahkan air daun salam, garam, dan sudah mendidih, masukkan ikan terlalu sering diaduk agar ikan salmon tetap sudah matang, angkat dan sajikan dengan nasi Nasi goreng ikan salmonFreepik/ikarahmaInilah resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil paling mudah. Mama hanya perlu menyiapkan bahan, seperti1 piring nasi putihIkan salmon yang diiris kecil-kecil1 siung bawang putih1 batang daun bawnag1 sdt kecap asingaram, gula, dan merica secukupnyaCara membuat nasi goreng ikan salmonTumis bawang putih yang sudah ikan salmon dan daun nasi dengan kecap asin, garam, gula, dan merica rata sampai semua bahan rasanya, lalu sajikan di 4 resep masakan ikan salmon untuk ibu hamil. Selain gampang, masakan ini memberikan nutrisi tinggi untuk ibu dan janin. Mama paling suka menu makanan yang mana?Baca Juga5 Resep Puding untuk Ibu Hamil, Lezat dan Sehat5 Resep Daging Sapi yang Mudah dan EnakResep dan Cara Membuat Salmon Mentai yang Aman untuk Ibu Hamil Sepertinya Anda menggunakan alat otomatisasi untuk menelusuri situs web kami. Mohon verifikasi bahwa Anda bukan robot Referensi ID 058cdddd-0c3c-11ee-88f5-6d4a5a617964 Ini mungkin terjadi karena hal berikut Javascript dinonaktifkan atau diblokir oleh ekstensi misalnya pemblokir iklan Browser Anda tidak mendukung cookie Pastikan Javascript dan cookie diaktifkan di browser Anda dan Anda tidak memblokirnya. HomePregnancyFirst Trimester8 Resep Masakan Praktis untuk Ibu HamilEnak dan mudah dibuat. Coba yuk, Ma!11 Agustus 2022 Freepik/valuavitalyMakanan yang bernutrisi penting bagi kesehatan ibu hamil. Selain itu, tumbuh kembang janin juga bergantung pada asupan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi karena itu, Mama tidak boleh asal makan. Makanan yang dipilih harus mengandung vitamin dan mineral yang di rumah bisa menjadi pilihan. Selain lebih hemat, nutrisi dan kebersihannya juga lebih terjamin, Mama yang suka masak di rumah, sudah merangkum 8 resep masakan praktis untuk ibu hamil. Ayo dicoba, Ma!1. Sup ayam suwirFreepik/mrsirapholBahan-bahan yang dibutuhkan1/2 kg dada ayam filet2 buah wortel ukuran sedang2 buah jagung manisKaldu bubukMerica bubukGula pasirCara membuatnyaCuci bersih dada ayam lalu direbus, setelah matang angkat dan tiriskan terlebih dahulu. Kemudian disuwir dan sisihkan. Air rebusannya jangan dibuang, dadu wortel dan pipil/serut jagung manisMasukkan wortel dan jagung manis ke dalam air bekas rebusan dada ayam. Masak sampai empuk lalu tambahkan ayam yang sudah kaldu bubuk, merica bubuk dan gula pasir, koreksi rasa, lalu angkat dan Tumis bayam hati ayamPixabay/Engin_AkyurtBahan-bahan yang dibutuhkan 1 ikat daun bayam kecil125 gr hati ayam1 buah tomat merah3 siung bawang putih5 buah cabe rawit merah2 cm lengkuas2 lembar daun salam2 sdt saus tiramSecukupnya gula, garam dan lada bubukCara membuatnya Siangi bayam dan cuci bersih. Bersihkan dan potong dadu hati hati dengan perasan jeruk nipis dan garam. Kemudian goreng atau kukus terlebih dulu untuk menghindari makanan yg kurang tomat dan tumbuk kasar bawang putih dan cabai. Kemudian tumis harum bawang cabe dan lengkuas yang 200 ml air, masukkan daun salam dan daun bayam. Aduk mendidih, tambahkan irisan tomat dan hati ayam, lalu bubuhkan gula, garam, lada dan saus Cah buncis daging cincangPexels/Yulia RozanovaBahan-bahan yang dibutuhkan500 gr buncis200 gr daging sapi cincang5 bh cabe merah5 siung bawang putih, cincang1/2 bombai besar, cincang1 ruas jahe1 sdm kecap manis1 sdm saus tiram1 sdt minyak wijenSecukupnya gula garam, kaldu bubukCara membuatnyaBawang merah dan putih, bombai, hahe dan cabe dicincang halus. Siangi Buncis, cuci, dan potong sesuai buncis selama 2-3 menit, tambahkan sedikit garam, kemudian dengan sedikit minyak, bawang bombai, bawang putih dan jahe hingga harum. Masukkan irisan cabe merah. Tambahkan daging cincang, aduk-aduk. Beri sedikit air supaya tidak kering. Tambahkan saus tiram, kecap manis, gula garam dan penyedap. Masak hingga buncis yang sudah direbus, aduk-aduk sebentar. Tambahkan minyak wijen. Koreksi buncis daging cincang siap Picks4. Salmon teriyakiFreepik/lifeforstockBahan-bahan yang dibutuhkan200 gr ikan salmonSaos teriyaki 1 bks3 siung bawang merah dan bawang putih1 siung bawang bombai1 buah cabai hijau besarsecukupnya garam dan penyedap rasa1 butir kentang2 lembar daun jerukCara membuatnyaKupas kentang, cuci bersih, lalu potong ukuran sedang. Kemudian salmon dan salmon dan kentang. Lalu tumis bumbu hingga bumbu mulai harum dan matang, tambahkan saus kentang dan salmon, masak sampai bumbu Telur orak-arik campur gram wortel, iris bentuk batang korek api100 gram kol, iris tipis100 gram buncis, iris halus menyerong3 butir telur2 siung bawang putih1 sendok makan merica1 sendok teh garam½ sendok teh gula pasir5 sendok makan airCara membuatHaluskan bawang putih, merica, dan minyak, tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan wortel, kol, dan buncis. Tambahkan garam dan gula. Aduk rata dan masak hingga sayuran agak layu. telur, buat orak-arik. Campur dengan sayuran dan aduk hingga matang, koreksi rasa. Jika sudah pas, matikan Sup ikan salmonFreepik/Racool_studioBahan yang diperlukan100 gram ikan salmon1/2 jagung yang sudah dipipil1 wortel1 brokoli1 tomat2 serai1 ruas jahe1 ruas lengkuas1 siung bawang merah, iris tipis1 siung bawang putih, iris tipisGaramCara memasakTumis bawang merah dan bawang putih dengan minyak potongan wortel, lalu tambahkan sedikit jagung, jahe, serai, dan ikan salmon, tomat dan dengan sampai matang, lalu Pepes tahu udangFreepik/jcompBahan-bahan yang diperlukan6 buah tahu kecil1 butir telurUdang kupas secukupnyaDaun kemangi secukupnyaDaun salam secukupnyaCabai rawit sesuai seleraGula, garam, lada, dan kaldu jamur secukupnyaBahan bumbu halus6 siung bawang merah4 siung bawang putih2 butir kemiri5 buah cabai merah besarCabai rawit secukupnyaCara membuatHancurkan tahu, kemudian campurkan dengan bumbu halus, gula, garam, lada, dan kaldu telur, kemudian aduk sampai semuanya tercampur adonan dengan daun pisang, kemudian tambahkan daun kemangi, daun salam, rawit dan udang adonan selama kurang lebih 20 dikukus, bakar sebentar saja lalu Nasi bakar ayam suwir kemangiWikipediaBahan-bahan yang dibutuhkanSecukupnya ayam suwir1/2 kilo beras1 liter santan1 batang sereh3 lembar daun salam3 lembar daun jeruk5 bawang putih rajang5 siung bawang merah rajang1/2 sdt garam/ secukupnya1/4 sdt kaldu jamurCara membuatnyaCampur semua bahan nasi lalu aron nasi sampai air mengering. Setelah itu kukus nasi selama 20 menit atau sampai nasi daun pisang yang sudah dilap dengan kain bersih. Ambil 2 sendok sayur nasi letakkan diatas daun. Setelah itu ambil 2 sdm ayam suwir letakkan di atas nasi bungkus nasi dengan daun gunakan lidi/tusuk gigi di ujung bungkusan daun teflon dan bakar nasinya sampai permukaan daun pisang sedikit menghitam. Lakukan pada kedua bakar pun siap untuk itu 8 resep masakan praktis untuk ibu hamil. Apa masakan kesukaan Mama?Baca juga8 Resep Camilan untuk Ibu Hamil, Enak dan Mudah DibuatResep Tahu Walik Mercon yang Enak Dinikmati saat Hujan, Renyah! Enak dan Menghangatkan, Ini 8 Resep Minuman Jahe untuk Ibu Hamil The Latest

resep memasak salmon untuk ibu hamil